Beweegprogramma heup

Heupartrose (slijtage van de heup) is samen met knieartrose de meest voorkomende vorm van artrose. Klachten die we hierbij veel zien, zijn: pijn en/of stijfheid, instabiliteit, spierzwakte en een verminderde conditie. Een gezonde leefstijl speelt een belangrijke rol in de behandeling van artrose.

Met het Beweegprogramma heup helpen we u om zo goed mogelijk om te gaan met uw heupklachten. U krijgt individuele fysiotherapeutische behandeling en gaat – onder begeleiding – aan de slag met een persoonlijk trainingsprogramma in onze fitnesszaal.

077 475 1505 Naar contact

Sport en beweegprogramma’s

Werken aan uw gezondheid en/of lekker ontspannen?

1

Opbouw programma

Het Beweegprogramma heup bestaat uit:

  • Fysiotherapie: screening en intake (0,5 uur), onderzoek, testen, doelen stellen (1 uur), tussentijdse evaluatie (0,5 uur), eindevaluatie (0,5 uur);
  • Training in onze Fysio Fitness zaal: 2 x per week gedurende 12 weken = 24 trainingen van 75 minuten;
  • Professioneel thuis oefenprogramma (2 x per week).

Andere thema’s die tijdens het Beweegprogramma aan de orde komen, zijn:

  • Leefstijl (beweging, voeding, gewicht, rust);
  • Zelfzorg (thuis oefenen, omgaan met pijn);
  • Positieve gezondheid (je gezond en energiek voelen op de manier die bij jezelf past);
  • Voorlichting (balans aanbrengen: heup belasten/rust nemen).

Lengte programma

U doorloopt het hele programma in 14 weken.

Kosten

Het Beweegprogramma heup is maatwerk. Graag overleggen wij met u wat de mogelijkheden zijn, ook voor eventuele vergoeding via uw zorgverzekeraar. Neem vrijblijvend contact op met onze heupspecialist.

Reviews en ervaringen

Dit maakt onze praktijk uniek:

  • Brede fysiotherapeutische kennis onder 1 dak
  • Specialistische therapieën
  • Innovatieve behandelmethodes
  • Specialistische zorg bij chronische aandoeningen
  • Modern sportcentrum
  • Prettige, open sfeer
  • Enthousiaste en gedreven fysiotherapeuten

Nieuws uit onze praktijk

5 februari 2024

Sluiting vastelaovend 2024

Sluiting vastelaovend 2024 Voor de vastelaovend vierders onders ons is er  goed nieuws. Er zal “gesjoekeld” kunnen worden. Wij gaan…

Lees meer
13 december 2023

Aangepaste openingstijden Feestdagen 2023/2024

Tijdens de feestdagen hanteren we aangepaste openingstijden en is het reguliere rooster gewijzigd Dit ziet er als volgt uit: Van…

Lees meer
25 april 2023

Sluiting Koningsdag, Hemelvaart en Pinksteren 2023

Ons centrum is gesloten op: Koningsdag 27 april Hemelvaart 18 mei Pinksteren 28 en 29 mei

Lees meer