Heeft u moeite met inslapen, doorslapen of wordt u te vroeg wakker? Heeft u slaapritmeproblemen, kunt u moeilijk naar bed gaan of heeft u behoefte aan lang uitslapen? Slaapt u te vaak, te lang of te kort?
Bij vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, een kort lontje, doemdenken, een moedeloos gevoel of overmatig piekeren kunt u veel baat hebben bij behandeling door een slaapoefentherapeut.
Ook bij verslavingsgevoeligheid, meer eten, dikker worden, angsten, depressie, verminderde weerstand, toename van pijnklachten, hoofdpijn, stress, ontstekingen kunnen slaapproblemen een onderliggende factor zijn. De slaapoefentherapeut helpt u graag om de klachten te verminderen of verhelpen.
Voor slaapoefentherapie specifiek bij kinderen kunt u denken aan:
- Gedragsmatige problemen bij kinderen, zoals ontremming, passiviteit, motoriek
- Omgekeerd dag-nacht ritme, overmatige slaperigheid (bioritme pubers)
- Overmatig computeren/gamen, bewegingsarmoede
- Problemen met inslapen, doorslapen, vroeg wakker worden
- Spanningsproblematiek
- Angst, bijvoorbeeld voor het donker, voor alleen zijn, voor de dag van morgen
- Onzekerheid, bij ouders in bed slapen
- Nare of enge dromen
- Leerproblemen door slaapproblemen, denk focusgebrek en vermoeidheid
- Slaapritueel problemen
- Altijd strijd leveren om naar bed te gaan
- Hyperactiviteit/overactiviteit
- Hypersensitiviteit/overgevoeligheid