Beweegprogramma rug

Rugklachten zijn de meest voorkomende klachten waarvoor cliënten naar onze praktijk komen. Heeft u eenmaal rugklachten gehad, dan komen deze vaak terug. U kunt dit risico zelf verminderen door met een beweegprogramma aan de slag te gaan. Hierbij ligt de nadruk op het verbeteren van de kracht van de spieren in de onderrug en het verbeteren van de beweeglijkheid en core stabiliteit.

U krijgt individuele fysiotherapeutische behandeling en gaat – onder begeleiding – aan de slag met een persoonlijk trainingsprogramma in onze fitnesszaal.

077 475 1505 Naar contact

Sport en beweegprogramma’s

Werken aan uw gezondheid en/of lekker ontspannen?

1

Opbouw programma

Het Beweegprogramma rug bestaat uit:

  • Fysiotherapie: screening en intake (0,5 uur), onderzoek, testen, doelen stellen (1 uur), tussentijdse evaluatie (0,5 uur), eindevaluatie (0,5 uur);
  • Training in onze Fysio Fitness zaal: 2 x per week gedurende 12 weken = 24 trainingen van 75 minuten;
  • Professioneel thuis oefenprogramma (2 x per week).

Andere thema’s die tijdens het Beweegprogramma aan de orde komen, zijn:

  • Leefstijl (beweging, voeding, gewicht, rust);
  • Zelfzorg (thuis oefenen, omgaan met pijn);
  • Positieve gezondheid (je gezond en energiek voelen op de manier die bij jezelf past);
  • Voorlichting (balans aanbrengen: rug belasten/rust nemen).

Lengte programma

U doorloopt het hele programma in 14 weken.

Kosten

Het Beweegprogramma rug is maatwerk. Graag overleggen wij met u wat de mogelijkheden zijn, ook voor eventuele vergoeding via uw zorgverzekeraar. Neem vrijblijvend contact op met onze rugspecialist.

Reviews en ervaringen

Dit maakt onze praktijk uniek:

  • Brede fysiotherapeutische kennis onder 1 dak
  • Specialistische therapieën
  • Innovatieve behandelmethodes
  • Specialistische zorg bij chronische aandoeningen
  • Modern sportcentrum
  • Prettige, open sfeer
  • Enthousiaste en gedreven fysiotherapeuten

Nieuws uit onze praktijk

21 juli 2021

Via deze weg willen we iedereen bedanken voor de leuke reacties, bloemen en presentjes. Zo hebben we een eigen gemaakte…

Lees meer
24 juni 2021

Fysiocentrum Beweeg

Na lang onze mond te houden, hard werken en vooral zin te hebben in iets nieuws kunnen wij het dan…

Lees meer
13 juni 2021

Nieuwe naam……

Zoals jullie hebben kunnen lezen bestaat Fysio Fitness Jansen & Stammen Belfeld sinds 1981. In 1995 hebben we onze diensten…

Lees meer