Opbouw programma
Het Beweegprogramma rug bestaat uit:
- Fysiotherapie: screening en intake (0,5 uur), onderzoek, testen, doelen stellen (1 uur), tussentijdse evaluatie (0,5 uur), eindevaluatie (0,5 uur);
- Training in onze Fysio Fitness zaal: 2 x per week gedurende 12 weken = 24 trainingen van 75 minuten;
- Professioneel thuis oefenprogramma (2 x per week).
Andere thema’s die tijdens het Beweegprogramma aan de orde komen, zijn:
- Leefstijl (beweging, voeding, gewicht, rust);
- Zelfzorg (thuis oefenen, omgaan met pijn);
- Positieve gezondheid (je gezond en energiek voelen op de manier die bij jezelf past);
- Voorlichting (balans aanbrengen: rug belasten/rust nemen).
Lengte programma
U doorloopt het hele programma in 14 weken.
Kosten
Het Beweegprogramma rug is maatwerk. Graag overleggen wij met u wat de mogelijkheden zijn, ook voor eventuele vergoeding via uw zorgverzekeraar. Neem vrijblijvend contact op met onze rugspecialist.
