Beweegprogramma rug

Rugklachten zijn de meest voorkomende klachten waarvoor cliënten naar onze praktijk komen. Heeft u eenmaal rugklachten gehad, dan komen deze vaak terug. U kunt dit risico zelf verminderen door met een beweegprogramma aan de slag te gaan. Hierbij ligt de nadruk op het verbeteren van de kracht van de spieren in de onderrug en het verbeteren van de beweeglijkheid en core stabiliteit.

U krijgt individuele fysiotherapeutische behandeling en gaat – onder begeleiding – aan de slag met een persoonlijk trainingsprogramma in onze fitnesszaal.

077 475 1505 Naar contact

Sport en beweegprogramma’s

Werken aan uw gezondheid en/of lekker ontspannen?

1

Opbouw programma

Het Beweegprogramma rug bestaat uit:

  • Fysiotherapie: screening en intake (0,5 uur), onderzoek, testen, doelen stellen (1 uur), tussentijdse evaluatie (0,5 uur), eindevaluatie (0,5 uur);
  • Training in onze Fysio Fitness zaal: 2 x per week gedurende 12 weken = 24 trainingen van 75 minuten;
  • Professioneel thuis oefenprogramma (2 x per week).

Andere thema’s die tijdens het Beweegprogramma aan de orde komen, zijn:

  • Leefstijl (beweging, voeding, gewicht, rust);
  • Zelfzorg (thuis oefenen, omgaan met pijn);
  • Positieve gezondheid (je gezond en energiek voelen op de manier die bij jezelf past);
  • Voorlichting (balans aanbrengen: rug belasten/rust nemen).

Lengte programma

U doorloopt het hele programma in 14 weken.

Kosten

Het Beweegprogramma rug is maatwerk. Graag overleggen wij met u wat de mogelijkheden zijn, ook voor eventuele vergoeding via uw zorgverzekeraar. Neem vrijblijvend contact op met onze rugspecialist.

Reviews en ervaringen

Dit maakt onze praktijk uniek:

  • Brede fysiotherapeutische kennis onder 1 dak
  • Specialistische therapieën
  • Innovatieve behandelmethodes
  • Specialistische zorg bij chronische aandoeningen
  • Modern sportcentrum
  • Prettige, open sfeer
  • Enthousiaste en gedreven fysiotherapeuten

Nieuws uit onze praktijk

28 augustus 2021

Susan Diebels 25 jaar in dienst

Waar blijft de tijd? Is alweer 25 jaar geleden dat Susan bij ons kwam werken. Susan van harte gefeliciteerd, je…

Lees meer

Stagiare Fysiotherapie Meike Wetemans

Meike Wetemans is 4e jaar student Fysiotherapie. Zij loopt stage bij ons van 23 augustus t/m 12 november, om zo…

Lees meer

Dankbare klanten

Wat ontzettend fijn als je dankbare klanten hebt. Was niet nodig maar Theo , namens Bart, Nyree en Susan, heel…

Lees meer